Практическое руководство по дыханию как инструменту для восстановления, сна, снижения тревоги и повышения выносливости. От к.м.н. Максима Калтыгина. Для всех, кто устал, не высыпается или часто болеет и хочет научиться включать тело и мозг в ресурс.